安全靴・長靴に効果的なインソール【おすすめ5選】立ち仕事やハードな動きにも対応

ただでさえ長靴や安全靴にはクッションがほぼないので、インソールが必要不可欠です。

快適に歩くためにも、疲れにくいインソールを見つけたいとこですよね。

そこでこの記事では、長靴や安全靴にも入れられる、おすすめのインソールをピックアップしてみました。

【土踏まずの機能をサポートしよう】インソールを選ぶ時の2つの注意点

人それぞれ足の形が違うので一概には言えませんが、実際に購入して「失敗したな」と思った事が2つあります。

購入を検討している方は参考にして下さい。

1.アーチサポートが極端に高いものは避ける

本来土踏まずが衝撃を吸収する役割をするのですが、アーチサポートがあるとその機能を妨げてしまうのです。

そうなると膝や腰に負担がかかる為、極端な高さのアーチサポートはおすすめしません。

偏平足の方は特に歩きづらくなります。

2.全体的に衝撃を吸収するインソールは疲れやすい

インソールが柔らかいと足の踏ん張りが効かず、疲れやすくなります。

砂浜を歩くと気持ちは良いですが、疲れますよね。これと同じような感じになってしまうのでです。

部分的なクッションは良いですが、全体的にやわらかいインソールは避けましょう。

長靴のぶかぶか対策にもインソールが効果的

長靴はシューズと違ってふくらはぎまで覆われるので、どうしても隙間ができてしまいますよね。

インソールを入れ少しでも隙間をなくすことで、歩きやすくなります。

たった数ミリでも結構違うので、長靴のぶかぶか対策にもおすすめです。

長靴・安全靴でも使えるおすすめインソール5選

商品名	【スーパーフィット】 トリムフット（ブルー）	【スーパーフィット】 トリムフット（ブラック）	【シダス】 オールラウンドクッション3D	【ドクターショール】 立ち仕事用	【BMZ】 キュボイドバランス アスリート3.5
特徴	安定性向上 衝撃吸収	安定性向上 殺菌・防臭	衝撃吸収 立体形状	衝撃吸収 消臭効果	バランス性能 通気性UP
サイズカット	〇	〇	〇	〇	〇
素材	ホロファイバー	合成素材	エチレン酢酸ビニル	フレッシュドライ生地	合成素材
評価(Amazon)	4.5/252評価中	4.4/152評価中	4.3/92評価中	3.9/2967評価中	4.3/101評価中
ネット価格(税込)	4,650円～	4,713円～	4,100円～	1,705円～	1,970円～

安全靴や長靴でも使えるインソールを5つ選んでみました。

どれも優劣つけ難いインソールですが、それぞれ特徴があるので購入を検討している方は、じっくり読んでください。

スーパーフィット　トリムフィット（ブルー）

治療向けのインソールとして設計されたスーパーフィット。

ヒールカップにより骨格を安定させ、不要なねじれを防いでくれます。

スーパーフィットではインソソールの種類が多く、どれを選べばいいか分からないう方もいると思いますが、安全靴や長靴にはブルーモデルがおすすめです。

アーチ（土踏まず）の高さ、シューズ内のボリュームが中間層の万能タイプとなっています。

登山靴にも使用している方が多いです。迷っている方は、こちらを試してみるといいでしょう。

使用者の口コミ

安全靴に使用しました。かかとの疲労骨折をしたこともありインソールは欠かせません。
いつも入れてるインソールはエアクッションのようなものでした。
無いよりは、ましといった感じの使用感で、かかとの疲労も感じていました。
今回のスーパーフィートは、かかとのホールド感が良く、足が落ち着いています。
まだ使用して間もないので、どのくらいの差を感じるか？今後に期待です。
体感的には期待できそうです。
引用：楽天市場

以前はグリーンの物を使用していていて、立ち仕事での足の疲労が軽減するのを実感しました。
へたりもなく長い間使用出来ることを考えると、コストパフォーマンスは高いと思います。
引用：楽天市場

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スーパーフィット　トリムフィット（ブラック）

先程と同じスーパーフィットのブラックモデル。

今履いている靴が、ジャストサイズで「インソール入れると小さくなるかも」と心配な方は、薄型の「ブラック」がいいでしょう。

ブルーモデルよりもアーチが低く、若干細身のインソールになるので。普段履きにも適しています。

使用者の口コミ

登山靴用にベリーピンクを買ってよかったので、仕事用の靴に追加してみました。
外反母趾と偏平足のため歩き続けると、親指の付け根がいたくなりますが、
登山靴にベリーピンクを入れて履いてみたところ、親指の付け根も痛くならず、土踏まずがつることもなかったのです。
引用：楽天市場

ランニング時の膝痛対策としてブラックを購入。登山靴にグリーンを使って調子が良かったのでブラックにも期待していた。膝痛対策としてはランニングフォームの見直し、練習量の調整も同時に行ったが、土踏まずのアーチが程よく保たれ、スムーズな歩行が可能になり膝痛も軽減した。これを続ければフォームもさらに改善されると思う。ブラックは通勤靴に入れてもグッド。通勤歩行が楽しくなった。
引用：楽天市場

 

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シダス　オールラウンドクッション3D

世界中のトップアスリートから信頼を得ているシダス。

多数のインソールを開発していますが、私が選んだのはこちら「オールラウンドクッション3D」

かかとにジェルパックを使用し、クッション性をアップ。

立体形状になっているので、過剰回内対策もできます。

安全靴での使用率も高いインソールです。

使用者の口コミ

まず商品の見た目は普通のインソールと変わりません。
ただ何が違うのかはわかりませんが、今までのインソールとは明らかに違います。

現在硬い安全靴で使用していますが、以前は足が痛くて仕方ありませんでした。
某有名インソールを使用していましたが効果は感じられず、モノは試しだと言う事で、値段は張りますがこちらの商品に辿り着きました。

効果は歴然。
まるで今まで素足でコンクリートの上を歩いていたかの様な安全靴がまるでスポーツシューズを履いているかのようなフィット感、履き心地はサラサラとして足裏にも優しいです。結果から言うとやはり値段なのかと思わされた瞬間でした。

仕事仲間にも勧めた所、同様の意見だった様です。私と同じ様な悩みで悩まされている方へ、これはおすすめします。
引用：Amazon

立ち仕事で太腿がつらくて、帰りには歩くのも激痛で、痛いのが取れない疲労継続した毎日を送っていました。
このインソールを入れることによって、とても楽になりました。
仕事してるとやっぱり疲れますが、１日の終わりが全然違います！
買って良かったー(T_T)
痛みや苦痛が大幅に軽減したことが本当に嬉しく感じます。
引用：Amazon

ドクターショール　ジェルアクティブ　立ち仕事用

世界的に愛用者が多いフットケア専門ブランド「ドクターショール」

ジャンルごとに様々なインソールを展開しています。

その中で人気なのが、ジェルアクティブ　立ち仕事用です。

多くの負担がかかるかかとには、ジェル状のクッションをで衝撃を軽減。

また消臭効果のあるフレッシュドライ生地を採用しているので、蒸れ対策もできます。

Amazonのベストセラー商品にも選ばれているインソールです。

使用者の口コミ

かかとが痛み、歩くもの辛く
試しに購入したところ、1週間程で
かなり痛みは無くなりました。
個人差もあると思いますが、自分の場合は
仕事で長時間立ち続け、固い安全靴の為
負担も大きかったと思います。
間違いなくリピートします！
引用：Amazon

これ凄いです！
海外旅行で1日2万歩以上足場の悪いところを4日歩いたのに全然痛くもならないし、浮腫まなかったし、疲れませんでした！
普段街歩きでもあ〜足疲れた〜って言ってる人が！
他のスニーカーも全部コレに入れ替えたいと思いました！！！
引用：Amazon

ドクターショール インソール 衝撃吸収 中敷き 消臭 ジェルアクティブ ワーク 立ち仕事用 全2サイズ

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BMZ　キュボイドバランス アスリート3.5

インソール界隈では名高い「BMZ」

幅広い展開の中でコスパ良く機能的なのが「キュボイドバランス アスリート3.5」

機能性を重視し、体全体のバランスを整えます。

普通靴からスノーブーツ、安全靴までまで幅広く対応しています。

表面はメッシュ素材なので、通気性に優れているの良点ですが薄型の為、衝撃に弱いのが難点…。

使用者の口コミ

へたった靴に使いましたが、靴底のクッション低下をある程度カバーしてくれ、疲れが軽減できました。
足裏の一部ではなく、全体で体重を受け、足裏の負担軽減だけでなく、足運びも助けているように感じられました。
良い製品だと思います。
引用：Amazon

ザクタスの長靴用に購入。
インソールが長靴のなかでずれないので快適です。
履き心地ははいた瞬間は違和感があったけれども、慣れたら気にならなくなりました。
クッション性は少なめですが、以外と衝撃を吸収してるいるようで、以前は長時間歩くと膝に痛みが生じましたがそのようなことが無くなりました。
インソールとして良いです。
引用：Amazon

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長靴や安全靴でも疲れない為にはインソールが必須

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「インソールは消耗品だからなんでもいい」と思う方もいると思いますが、何でもよくないです…。

私は岩礁というスパイク長靴にスーパーフィット(ブルー)を入れていますが、格安インソールとは雲泥の差です。

踏ん張りが効きますし、安定性が格段に違います。

足を守る為にも、インソールを挿入しましょうね！